조루증치료방법 나만의 꿀팁
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조루증치료방법 진짜 나만의 꿀팁 알려줄게 조루증치료방법 중에
수술도 있는데 이런건 하지 마라 진짜 후회한다.
내가 한 조루증치료방법 첫번째는
일어나자마자 찬물 원샷 후 냉수마찰 시작함
근데 이걸 왜 하냐 아무런 의미가 없긴 한데 남자는 차갑게 해줘야 한다고 하더라
그래서 했던거고
샤워 하고 나서 영양제 다 때려 넣었어(브이파워 더블맥스, 아누카 사과, 오메가3, 미네랄, 마그네슘, 블랙마카, 칡즙)
먹고 아침에 난 무조건 간장계란밥으로 계란 3개 넣고 먹었음 ㅋㅋ
점심 땐 그냥 일반식 먹음 회사를 가야 하니까,,, 그렇게 먹고
퇴근 하고 바로 운동 함 하체 1시간 상체 1시간 이렇게 함 확실히 힘 빡 들어오더라 ㅋㅋ
운동하고 나면 진짜 엄청 개운함 좋아 엄청 ㅋㅋ 해봐 저녁엔 닭가슴살에 밥 먹음
이렇게 3달 정도 하니까 정말 조루증 많이 괜찮아 지더라 ㅋㅋ 영양제 덕분인진 모르겠는데
진짜 이렇게 열심히 다 해서 조루 치료 된거 아닌가 싶다 ㅋㅋㅋ
조루증치료방법 참고해
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